處暑時節,這些養生要點需謹記
處暑表明暑天將要結束,這時的三伏天氣接近尾聲,所以稱“暑氣至此而止矣”。 處暑節氣正是處在由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換工作,所以養生保健應養肺滋陰和祛...
防秋燥,先潤肺,秋季養肺可服仲景麥味地黃丸
高溫酷暑還沒有結束,轉眼間立秋已過。中醫上講“春生夏長秋收冬藏”,春屬木,生長生發;夏屬火,生長發育;秋屬金,主收斂;冬屬水,主封藏,所以,立秋就要開始“收斂”了。 進入立秋后,雖然濕氣逐漸減少,但天氣...
立秋之后,該如何養生呢?
立秋,是二十四節氣中第13個節氣,從此時開始天氣由熱轉涼。那么,我們要如何養生呢? 1睡眠充足 保持充足睡眠,避免過度熬夜、過度疲勞; 2適量運動 適當運動,應以微汗為宜,以助氣血順暢。 3調整好情緒 保持...
夏至時節,該如何養生?
粽子雖然好吃,但也要適量~
谷雨時節,該如何養生?
明日春分,養生需謹記這幾點~
驚蟄時節,該如何養生?
節后綜合征?這些妙招幫你滿血復活!
新年快樂,牛年大吉!
臘月二十五,為啥要磨豆腐?
“臘月二十四,撣塵掃房子”最難打掃的幾個衛生死角,這樣搞定!
大寒時節,養生要點
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰