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  1. 剛立秋就“渾身懶”?秋乏疲憊無力,中成藥補中益氣丸可緩解

    來源:仲景健康網發布時間:2021/08/17
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    立秋之后,早晚天氣轉涼,氣溫舒適宜人,但有些朋友卻感到渾身疲軟無力,精神疲憊,倦怠,睡意連綿,呵欠不斷,食欲增強,卻又不易消化。這種現象也就是我們常常聽到“秋乏”。

     

    為什么人會有秋乏?

     

    夏季天氣炎熱,人體大量出汗,即使沒有大病,身體也會有幾分虛弱。由夏轉秋后,機體在夏季時損耗的陰津未恢復。陰津陽氣皆不足,故而人們常感疲乏、倦怠、四肢無力,也就是秋乏。


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    從現代醫學角度看,夏季人體出汗量大,水鹽代謝失調,心血管和神經系統負擔加重,再加上食欲變差,腸胃功能減弱,使機體一直處于一個相對透支的狀態。

     

    緩解“秋乏”,可以從以下五點著手:

     

    1、應從生活起居上進行調整。夏天晚睡早起,秋涼后應改為早睡早起,注意不要熬夜,切忌過勞。

     

    2、在飲食上可適當補充優質蛋白質,補償夏日的消耗。但注意不要大量食用難以消化的肉食,以免影響脾胃功能。還可多喝些茶、咖啡以醒神。秋涼后,應少食生冷及性味寒涼之品,以免損傷脾胃,加重“秋乏”。

     

    3、秋高氣爽是鍛煉身體的大好時機,可開展一些諸如太極拳、慢跑、廣播操等體育健身活動。這樣,既能增強體質,又有助于消除“秋乏”。


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    4、多曬太陽,秋季陽光照射減弱雨水天增多,導致褪黑素的分泌增多,抑制了甲狀腺激素和腎上腺素的分泌,就容易產生秋乏,多曬太陽可抑制褪黑素的分泌,心情舒坦更有精神。

     

    5、適度“秋凍”,增強體質?!岸嗽?,亂穿衣?!鼻锬┨鞖鉂u涼的時候,不必過早、過多添加衣物,適度對抗“秋寒”。建議隨身攜帶一件長袖衣衫備用,進空調房間、地鐵、公交車等溫度過低的場所時及時添衣。

     

    此外,中醫認為,“秋乏”是一種脾胃虛弱、中氣不足的表現,對于體質虛弱、年老多病者,一時“秋乏”不能解除,可適當服用補中益氣丸等中藥,進行輔助治療。


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    容易疲勞是脾氣虛的一大特點,因為脾主肌肉,脾虛的人,肌肉都會無力,而身體是要肌肉支撐的,所以他們最容易疲勞,甚至包括心臟的心肌力量不足,泵血少,以及由此帶來的腦供血不足甚至心臟本身供血不足的心絞痛,都可能是因為脾虛, 這種與肌肉無力相關的脾虛,服用補中益氣丸比較合適,因為配伍藥物都是入脾經的,可以增加肌肉力量。

     

    中醫名方補中益氣丸出自金代名醫李東垣的《脾胃論》,為治療脾胃虛弱病的代表方劑,由黃芪、白術、陳皮、人參、當歸、甘草、升麻、柴胡 8 味中藥組成,有補中益氣、升陽舉陷之效,臨床可用于治療中氣下陷證或氣虛發熱證,臨床可見飲食減少、體倦乏力、少氣懶言、舌淡、脈虛或脫肛、子宮脫垂、久瀉久痢、崩漏等中氣下陷的表現或身熱自汗、渴喜熱飲、氣短乏力、舌淡、脈虛大無力等氣虛的表現。

     

    仲景牌補中益氣丸,源自醫圣故里,“藥材好,藥才好”。仲景宛西制藥在全國三省六地建立標準化藥材生產基地,創造“公司+基地+農戶”管理模式,源頭上確保中藥材優質安全。如存在“秋乏”狀態比較嚴重的情況,可在醫生的指導下,服用仲景牌補中益氣丸。


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