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    夏日調控血糖 生活細節不容忽視

    來源:仲景健康網發布時間:2020/06/05
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    糖尿病是老年人比較容易患上的一種慢性病,十多歲的孩子患糖尿病這種情況并不常見??墒遣痪们?,家住哈爾濱的13歲男孩陽陽,就因為血糖升高而陷入昏迷。


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    圖片/來自網絡

    13歲的陽陽,體重已有80公斤,平日里一向很健康。近期由于一直在家上網課,陽陽的哥哥見弟弟學習認真,就買了很多的零食獎勵他。陽陽喝了一大瓶雪碧,還吃了辣的零食,沒多久就感到不舒服,晚上開始有頭暈,呼吸困難等癥狀。

    經過醫院檢測,陽陽的血糖每升26毫摩爾,約高于正常值3倍以上。醫生強調陽陽平日的血糖應該就是高的,但陽陽和家長都并不知情,再加上含糖飲料,高熱量食物,導致陽陽血糖急劇升高,所以才導致并發癥酮癥酸中毒的狀況發生,這個時候可能有生命危險,應該引起我們的高度重視。
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    圖片/來自網絡

    專家指出,糖尿病是一種受遺傳因素、環境因素及生活習慣影響導致的一種慢性代謝性疾病,常見于中老年人。但近年來隨著生活水平的提高,糖尿病的發病率呈現低齡化趨勢,“小糖人”越來越多。

    進入夏天之后,人群的活動量增加,出汗增多,是調控血糖的最佳時節,生活中的一些細節需要格外注意,那么我們都要注意哪些方面呢?



    1、控制飲食

    33.png圖片/來自網絡

    提起糖尿病,很多人第一反應是控制糖分攝入,但同時也需要注意控制飲食的總熱量及調整飲食結構。

    其次飲食不隔夜,少吃生冷食物,因為生冷食物可能會造成腸胃或其他感染的疾病,會導致許多糖尿病急性并發癥發生,比如糖尿病的酮癥酸中毒,胃腸功能紊亂,這種誘發嚴重的糖尿病并發癥。

    平日里我們可以選擇多吃一些富含優質蛋白的食物,比如深海魚、蝦、牛肉這類,當然綠色蔬菜也必不可少,畢竟蔬菜纖維素含量比較高,能夠促進新陳代謝。



    2

    早晚適當運動



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    圖片/來自網絡

    夏季運動時間以早晚為宜,而且運動要適量,避免大量出汗導致脫水,以致血糖升高。至于運動的項目則要根據自身情況合理制定,不過慢走倒是一項很不錯的運動,它對調節愉悅心情有著很大的幫助。



    3
    勤測血糖


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    圖片/來自網絡


    我們應該經常檢測自身的血糖,因為血糖值能及時反映我們的血糖情況,特別是遇到頭暈,眼黑情況時,務必及時測量血糖,這往往是糖尿病的征兆。




    仲景宛西制藥溫馨提示

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    中醫認為腎陰虧虛為糖尿病腎病之根本,所以在治療糖尿病腎病時,應針對發病機制進行滋陰益腎。


    不過,目前臨床上對于糖尿病腎病的治療常以飲食控制、常規西藥治療為主,但是常規西藥治療對于病情嚴重患者效果不太好,副作用較大,且易延誤最佳治療時機,因此,臨床常在常規西藥治療的基礎上聯合六味地黃丸等其他藥物治療。


    六味地黃丸是北宋名方,化裁自一組更古老的方劑——傳自醫圣張仲景《金匱要略》中的“腎氣丸”,六味地黃丸是在腎氣丸的基礎上減去桂枝、炮附子化成,其組成包括熟地黃、山藥、牡丹皮、澤瀉、山萸肉、茯苓等6味中藥組成,故此得名六味地黃丸。


    主要用于治療腎陰虧損,頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥,具有良好的滋陰養腎之功。其中,熟地黃可滋陰補腎,益精髓;酒萸肉可補益肝腎,澀精固脫;山藥可補脾養胃、生津益肺、補腎澀精;牡丹皮可清熱涼血、活血化瘀;茯苓和澤瀉可滲濕利水、健脾和胃、降血糖,共同實現三陰并補、補腎治本,可改善糖尿病腎病患者的腎臟功能。


    此方組方嚴謹,配伍得當,作為滋陰補腎的名方,無論是在臨床應用還是基礎研究上都有廣泛和深入的進展。


    溫馨提示:

    中成藥雖好,還需要辨證論治,只有對證的、適合自己的才是好藥。 


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