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  1. 春節期間中醫教你科學防治感冒

    來源:仲景健康網發布時間:2019/01/30
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          春節期間你來我往,人群大量流動而易得感冒;另外,過勞過逸都會降低免疫力,所以春節期間盡量保持規律的作息,對于保持健康、預防感冒非常必要。專家推薦,家里常備新康泰克藍色、紅色裝,如果癥狀以打噴嚏、流鼻涕、鼻塞為主屬于普通感冒,應選擇含有抗過敏成份的藥物進行治療,如新康泰克藍色裝。如果伴有發熱、喉嚨痛,最好服用針對嚴重感冒的藥物,如新康泰克紅色裝,這些藥物一般含有退熱成分對乙酰氨基酚等,對癥用藥就能藥到病除,過上一個快樂的春節。同時,新康泰克提醒,在春節歡樂之余一定注意科學防治感冒,具體如下:

          1、春節期間防感冒

          春節期間親友們都喜歡相互走動拜年,然而氣候寒冷多風,容易使人外感風寒。并且,室內外溫差較大,人們不能及時適應忽冷忽熱的環境變化,也是引起感冒的常見原因。在出門時要更加注意適度保暖,多加衣服,防風御寒。

          另外,過勞過逸都會降低免疫力,所以春節期間不熬夜、不貪睡,保持規律的作息,對于保持強健的體質、預防感冒非常必要。


          2、感冒飲食

          感冒后應該多喝開水,因為足量的水分能稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排泄,從而減輕感冒的癥狀,縮短病程。

          感冒后應該進食容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等,多吃富含維生素C、維生素E的食物。另外,紅色的食物富含胡蘿卜素,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等,對感冒的痊愈也非常有幫助。

          3、感冒保健

          冷水洗臉:每天用冷水洗臉,可增加耐寒能力。通常,人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮,呼吸道纖毛蠕動減慢,血管收縮,使分泌物減少,引起抵抗力減弱。冷水洗臉可以有效的增加耐寒的能力。

          鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,并仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部。在流感流行的時候可以起到一定的預防作用。

          熱水泡腳:天冷時人的四肢末端比較冷,每晚用熱水泡腳15分鐘。泡腳時水要沒過腳面,并續幾次熱水,保持泡腳時的溫度。泡腳可以加快血液循環,解除疲勞,增強身體抵抗力,以預防感冒。
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