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          重陽節 | 如何預防和改善老年耳鳴?

          來源:仲景健康網發布時間:2021/10/14
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          今天是重陽節,

          重陽節也稱“敬老節”,

          所以,

          能回家的,

          別忘了回家陪陪自己的父母,

          回不了家的,

          也要給父母打個電話問候一聲~ 

           

          老人一旦上了年紀,各個器官開始退化,視力、聽力等功能也跟著開始衰退。有些老人很容易出現腿沒有勁兒,再就是頭暈、頭脹、耳鳴。耳鳴就是吱吱地叫,睡覺雖然閉上眼了,但還覺得跟沒睡覺一樣,睡不好神經狀態都不好。 

           

          這種情況很可能是肝腎陰虛的癥候,肝腎陰虛會出現雙下肢的無力,會出現頭暈,耳鳴這些表現。那么治療上,就是整體調節,就是以滋補肝腎為主。那么如何預防和改善老年耳鳴?

           

          遠離和避免噪音


          較長時間地接觸噪音或處于強噪音的場所,會使聽覺更容易疲勞,易損害耳蝸神經和前庭神經,聽力迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。老年人應盡量少到嘈雜的地方,平時看電視注意將音量調低些。

           

          少挖耳


          少挖耳,一些老年人喜歡用手指甲、耳勺挖耳朵,這樣容易碰傷耳道引起感染、發炎,還可能弄壞耳膜。


          保持情緒穩定


          急躁、惱怒等不良情緒會影響體內植物神經失去正常的調節功能,出現聽力銳減或耳聾。因此老年人盡量使自己保持輕松愉快的良好心態。

           

          健康飲食,戒煙戒酒


          如果常吃過量高脂食物,同樣可影響內耳供血,使聽力降低或導致耳聾。因此老人飲食宜清淡,少高鹽、高脂肪、高糖、低纖維素類食品,戒除煙酒。 如果老年人出現聽力下降或者耳鳴,程度較重的則需要做核磁共振、CT等進一步檢查,排除是否是由腦血管引起的。程度較輕的,經過醫生辨證問診后,則可以選擇一些中成藥進行調理。

           

          合理用藥


          中醫認為腎與耳關系密切,腎為先天之本,藏精生髓,上通于腦,開竅于耳?!鹅`樞·脈度篇》云:“腎氣通于耳,腎和則耳能聞五音矣”;內經:髓海不足,則腦轉耳鳴;“上氣不充,腦為之不滿,耳為之苦鳴”?!吨T病源候論》:“勞動經血而氣血不足,宗脈則虛,隨脈入耳,與氣相擊,故為耳鳴”。腎虛耳鳴多發于年逾4旬之人,多見于年老體弱或虛羸之人。

           

          隨著人的年齡增長,人的腎中精氣由未盛到逐漸充盛,由充盛到逐漸衰少繼而耗竭。出現耳鳴同時伴有其他癥狀如腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗等考慮是腎陰虛,此時可考慮服用六味地黃丸。

           六味地黃丸.png

          六味地黃丸是滋陰補腎良方,備受歷代醫家之青睞。處方由熟地黃、山茱萸、山藥三味補藥和牡丹皮、澤瀉、茯苓三味瀉藥組成,是中醫方劑學中的經典配伍,除了傳統上用于治療腎陰不足引起的頭暈,腰膝酸軟、耳鳴、遺精、手足心熱等癥。


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