冬天是的進補時節，很多媽媽都選擇為孩子加餐進補，但是，要知道寶寶年齡小，脾胃比較嬌弱，機體的自我調節能力也不發達，如果吃得過多、過于油膩、不易消化的食物就會影響脾胃的運化?？赡芤饘殞毾涣?，產生積食。

盲目進補導致積食

積食是什么？積食在中醫上是一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。直白的說就是吃太多不消化，腸胃鬧“罷工”了，這樣就會導致積食等亞健康的情況出現。

積食的癥狀

積食可導致胃口不佳或厭食，食欲不振，或精神不振；出現鼻翼兩側發青、舌苔白且厚，口臭或呼出的口氣中有酸腐味；腹脹、腹瀉或大便硬結，甚至大便會有腐敗的臭雞蛋的味道；可能咬牙，孩子難以入睡或睡得不安，還會表現出入睡后大汗淋漓；還會影響孩子免疫力，可能導致孩子反復感冒、發燒、咳嗽、甚至肺炎等等。

如何改善

所以媽媽們可不要掉以輕心，平時在飲食上注意搭配，給寶寶合理進食；天氣暖和的時候帶寶寶到戶外運動，這些方式都可有效預防寶寶冬季積食現象。

除此之外，也可以考慮通過中成藥調理孩子脾胃，如：太子金顆粒。太子金顆粒是依據 “三甲散”化裁而得，在消積食、增食欲的同時，更注重小兒脾胃調理。