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    “冬病夏治” | 脾胃虛寒有哪些表現?該如何調理?

    來源:仲景健康網發布時間:2021/06/08
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    平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力,脘腹冷痛、喜溫喜按、容易腹瀉,多數為脾胃虛寒之人。此外,慢性胃炎、慢性腸炎、功能性消化不良等中醫辨證屬虛寒的,也適合冬病夏治。

    關注養生的人不少應該都聽過“冬病夏治”的說法,《素問·四氣調神論》有言:“春夏養陽”,夏季陽氣升發,皮膚腠理開泄,此時著手益氣溫陽、散寒通絡,可使冬季易發生或加重的病癥減輕或消失。 


    脾胃虛寒有哪些表現


    脾胃居中,中陽不足則陰寒內生,明代中醫學家張景岳說“三焦痛癥因寒者十居八九”,即胃脘痛以虛寒證為多。

     

    平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力,脘腹冷痛、喜溫喜按、容易腹瀉,多數為脾胃虛寒之人。此外,慢性胃炎、慢性腸炎、功能性消化不良等中醫辨證屬虛寒的,也適合冬病夏治。

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    出現脾胃虛寒的原因


    出現脾胃虛寒的主要原因就是不良飲食習慣,如常食生、冷、硬的食物,夏季常用瓜果涼菜、冷飲等來代替三餐;或飲食習慣差,許多年輕人經常不吃早餐,夜宵又胡吃海喝,時間一長,脾胃很容易受傷。


    脾胃虛寒如何在夏季調理


    忌大量食用寒涼食品


    夏季氣溫炎熱,如果過于貪涼求爽,大量進食寒涼食物,容易導致中陽受損,陰寒內生,引起泄瀉腹痛、惡心嘔吐等。 

     

    忌過量運動


    適量運動有益于增強人體正氣,但夏季本身就容易出汗,如果再進行劇烈運動,出汗過多,很容易損耗人體津液,造成氣陰兩虛,最好選擇平緩的有氧運動。

     

    忌大量食用肥甘滋膩食物


    夏季易生暑熱,此時食用肥甘食物,不僅起不到滋養人體的作用,還容易導致內外濕熱之邪共同損傷人體健康。

     

    注意飲食衛生


    脾胃虛寒者本身就容易腹瀉,因此更要注意飲食衛生,生熟食要分開切、存放,保持廚房用具和餐具的整潔,夏季食物不要存儲太久,食用時最好煮透。 

     

    使用中成藥仲景牌附子理中丸進行調理


    仲景牌附子理中丸溫中健脾,用于脘腹冷痛,肢冷便溏。


    它的使用歷史已逾千年,最初源于漢代醫圣張仲景《傷寒論》所擬的二個方子:四逆湯和理中湯。到宋代《太平惠民和劑局方》才把二個方子合二為一,整合成附子理中丸方劑。

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    四逆湯由附子、干姜和炙甘草三味中藥組成,主要用于四肢不溫,冷汗涔涔,下利清稀,甚至完谷不化,診脈時脈微欲絕等癥,有溫中散寒,回陽救逆之功。另一個方理中湯則是溫中祛寒,補脾益氣的良方,它由干姜、人參、炒白術、灸甘草四味中藥組成,常用于治療脾陽不振,氣虛運化功能低下引起的腹脹脘滿,食欲不振,嘔吐,大便溏瀉等脾胃虛寒等癥。整合兩條經方后的附子理中丸,實際上是在理中湯的基礎上多了一味大辛大熱的附子而已。附子被稱為回陽第一要藥,《本草正義》里記載:“其性善走,故為通行十二經純陽之要藥,外則達皮毛而除表寒,里則達下元而溫痼冷,徹內徹外,凡三焦經絡,諸臟諸腑,果有真寒,無不可治”。方中的人參也多改用黨參,取其能健脾益氣,有利于中焦氣機的升降。



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