1. <tbody id="cotx6"><nobr id="cotx6"><td id="cotx6"></td></nobr></tbody>
      <bdo id="cotx6"><strong id="cotx6"><menu id="cotx6"></menu></strong></bdo>

        1. <bdo id="cotx6"></bdo>

          仲景健康網>仲景養生>養生常識

          秋天是養肺正當時,生活細節中需要注意哪些?

          來源:仲景健康網發布時間:2021/09/22
          1666
          分享:

          呼吸道疾病是秋季易發疾病之一,不僅會影響日常生活,還會增加患肺炎、支氣管炎的風險。

           

          湖南22歲的周先生近一年來因工作壓力大經常失眠,養成了睡前飲酒的習慣,最近一段時間,周先生突然出現吐血的情況,起初以為只是胃出了問題。直到周先生陸續又出現幾次咯血的情況,他才來到醫院。經過CT檢查,周先生被確診患了嚴重的肺結核。經過治療后,周先生目前已康復出院。

           

          醫生提醒,不良的飲食作息會導致人體免疫力下降,從而導致結核病趁虛而入。需勤加鍛煉,少熬夜、控制飲酒量,保持良好的生活飲食規律,一旦出現不適癥狀,需就醫診治。

            

          秋季天氣干燥容易傷肺,如肺氣太強,容易咽干舌燥、嗓子痛。而肺氣虛則會傷及元氣,令多種疾病接踵而來。因此,秋天正是養肺潤肺的好時機。


          都說秋天是養肺的季節,那我們應該如何關注肺部健康呢?

           

          專家建議,第一,精神養肺,人們負面的情緒,對人體的抵抗力、免疫力影響很大,樂觀、積極向上的情緒更加有利于人體的健康;第二,飲食養肺,飲食要均衡,進行藥食同源的調養;第三,運動養肺,保持一定的運動量,根據自己機體的狀態,采用不同的運動方式或運動的運動量,比如慢跑、散步、游泳等。 

           

          專家提醒,習慣養肺也很重要。平日里要養成良好的作息習慣,盡量少熬夜,要根據天氣的變化適當增減衣物,避免感冒。另外,也可以根據中醫的辨證論治進行中藥調養。

           

          關注肺部健康,日常也可以適當食用一些膳食小方。比方說銀耳、冰糖可以放在一塊煮湯喝。

            

          溫馨提示

           

          秋季多風偏燥,肺又是喜潤惡燥之臟,季節氣候特點對慢性肺部秋燥癥患者而言,更是雪上加霜。調理時需要潤燥、潤肺止咳,藥物殼考慮對證服用麥味地黃丸調理。 

           

          麥味地黃丸是由“補陰方藥之祖”六味地黃丸衍化而來,在六味地黃丸的基礎上,加了麥冬、五味子兩種中藥,具有滋腎養肺功效,主要用于肺腎陰虧,潮熱盜汗,咽干,眩暈耳鳴,腰膝酸軟等癥狀。

           


          相關閱讀
          網友評論
          ( 文明上網,理性發言。評論提交后將在24小時內審核完成。如有違規言論將直接刪除。)0條評論
          全部評論
          暫無評論
          亚洲日本中文字幕天天更新