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    哪些頭暈狀況需要高度警惕?

    來源:仲景健康網發布時間:2021/09/17
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    最近早晚溫差比較大,很多老人小孩還有一些體質弱一些的人都患上了感冒,然而一些所謂的感冒癥狀其實根本不是感冒,如果說就診不及時的話,很可能會造成嚴重的后果。 

     

    頭暈是我們生活當中經常會出現的一個癥狀,它可以鑒于很多的疾病。偶爾有點頭暈,大家往往都不會引起重視。

      

    哪些頭暈狀況需要高度警惕

     

    1)病人反復出現頭暈,非常頻繁。

     

    2)出現了頭暈,并且伴隨說話不利索,或者四肢活動有問題等癥狀。那醫生會高度懷疑是不是有腦血管病的出現。  

     

    3)頭暈出現嚴重的耳鳴,視物旋轉,人起坐都會受到明顯影響。

     

    4)頭暈如果伴有感冒發燒的癥狀,高燒,出現神志方面的改變的時候,我們就得高度的警惕有沒有出現嚴重的疾病。

      

    怎樣保護我們的頭部健康呢

     

    生活作息有規律

     

    生活中盡量做到按時就寢、按時起床,能保證充足、良好的睡眠??茖W、規律的作息安排,有利于保持高質量的睡眠。良好的睡眠可以幫助我們消除疲勞,恢復體力和精力,以便第二天更好地投入到工作和生活中去,也更能保護我們頭部及全身心的健康。

     

    飲食有節制,選擇適合的飲食

     

    什么樣的體質適合吃什么,一定要注意。比如本身就是火旺火盛體質的人,他反而用人參,西洋參,枸杞,天天吃海參,鮑魚大補,包括還有很多的人喝藥酒,他就認為酒能夠活血,實際上都是不合適的。所以要根據人的體質選擇適宜的飲食。

     

    避免過度疲勞

     

    在工作和學習之余,每隔一段時間就放下手邊的任務,花幾分鐘時間放松一下自己。保持良好心情,不要把挫折和困難看得太重,再加上適當的調劑和放松,能有效預防和緩解頭痛。

     

    日??勺鲆恍╊^部保健操

     

    把手搓熱后,放在頭部,輕輕地敲。也可以揉按,揉按太陽穴,印堂穴,包括睛明穴這些地方。還可以張開食指,然后從前到后,閉上眼睛靜下心來,輕輕地可以這么搓頭皮,讓它放松。

     

    溫馨提示

     

    現在正值秋季,很容易引起頭暈問題,在此提醒大家,一定要注意休息,規律作息。出門做好保暖工作,同時室內空調溫度盡量為舒適的溫度,避免過于低溫,導致出現頭暈的癥狀。

     

    如果一旦出現頭暈等不適癥狀,一定要引起重視,建議最好去正規醫院請專業醫師面診。

     

    最后,希望大家都能調整健康的作息,規律的飲食與良好放松的心態,度過一個健康舒適的秋季。




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