氣溫降低，手腳冰涼該咋辦？

氣溫降低，大家紛紛換上了保暖必備的秋褲，不過還是有一些人總是全身冷冰冰的，哪怕在天氣微涼的時候，裹的再厚，手腳還是冰涼。中醫上說，手腳冰涼被稱為“四逆”，主要是由于陽氣虛造成的。長期手腳冰涼需要引起...

《非常中醫》| 什么是“現代病”？如何科學減壓呢？

在現代社會的快節奏下，人們面臨的生活壓力也是越來越大。再加上長期不健康的飲食習慣、不合理的生活作息，很多“現代病”也隨之涌現出來。那么什么是“現代病”？又應該如何科學減壓呢？ 什么是“現代病”？ 現代病是...

越來越多的人飽受睡眠問題困擾，如何改善睡眠呢？

人的生命中，有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。但是你知道么？睡眠質量差，已經成為影響大家健康的重要問題。 睡眠時...