氣溫降低,手腳冰涼該咋辦?
氣溫降低,大家紛紛換上了保暖必備的秋褲,不過還是有一些人總是全身冷冰冰的,哪怕在天氣微涼的時候,裹的再厚,手腳還是冰涼。中醫上說,手腳冰涼被稱為“四逆”,主要是由于陽氣虛造成的。長期手腳冰涼需要引起...
《非常中醫》| 什么是“現代病”?如何科學減壓呢?
在現代社會的快節奏下,人們面臨的生活壓力也是越來越大。再加上長期不健康的飲食習慣、不合理的生活作息,很多“現代病”也隨之涌現出來。那么什么是“現代病”?又應該如何科學減壓呢? 什么是“現代病”? 現代病是...
越來越多的人飽受睡眠問題困擾,如何改善睡眠呢?
人的生命中,有三分之一的時間在睡眠中度過,睡眠作為生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。但是你知道么?睡眠質量差,已經成為影響大家健康的重要問題。 睡眠時...
鍛煉時,如何避免運動損傷?
《非常中醫》| 亞健康狀態是什么?我們該怎么辦?
緩解眼部不適,往往需要從肝腎入手
仲景名醫對話 | 一直有怒則傷肝的說法,從中醫的角度講為什么怒會傷肝?
睡眠不好,該咋辦?
左歸丸和右歸丸都補腎,有啥區別?
常吹空調緊盯屏幕小心干眼癥!
過度用眼后眼干眼澀該咋辦?
動不動就感到無助、煩躁、情緒低落……,啥情況?
睡眠質量變差,該咋辦?
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰